身体虚弱怎么办

病情分析：身体虚弱要进行身体上的调理，可以从饮食上多吃有营养的食品，可以摄入碳水化合物，可以从维生素，蛋白质等方面摄取营养，但是要合理营养不要过多的摄入会导致身体的均衡不平，另外还要进行补血补气，多吃一些大枣或者是阿胶之类的东西，这样可以有效地补血补气，还要增加运动，在饮食合理的情况下，每天保持运动会使身体健康抵抗力增强，有很高的免疫力，就会防止身体虚弱。