刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:建议暂时避免食用油腻、辛辣及刺激性食物,同时减少乳制品摄入,因为这些食物可能加重肠道不适。可以选择容易消化的食物,如白米粥、熟透的香蕉和面包干。
2.水分补充:腹泻会导致身体失去大量水分,因此需要及时补充水分。可饮用电解质水或者口服补液盐,以帮助恢复体内的电解质平衡。
3.休息:充分休息有助于身体的恢复,避免过度劳累或精神压力。
4.药物治疗:如果症状持续或加重,可以考虑使用非处方药物如洛哌丁胺以缓解腹泻,但需注意遵循使用说明。同时,益生菌可能有助于恢复肠道菌群平衡。
5.医疗咨询:如出现发烧、脱水症状(如极度口渴、尿量减少)、血便或剧烈腹痛等情况,应尽快就医。
通过以上措施,大多数情况下小腹绞痛和腹泻能够得到缓解,但如持续时间较长或症状严重,需及时寻求医疗帮助以排除其他潜在疾病。