杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.冷敷:在伤后立即进行冷敷,每次15-20分钟,间隔1小时重复。冷敷可以帮助收缩血管,减少出血和肿胀。
2.休息与抬高:尽量减少手部活动,并保持手背高于心脏位置,以减轻肿胀。
3.压力包扎:用弹性绷带轻轻包扎受伤区域,以提供支持并进一步减少肿胀。
4.痛苦管理:如果有疼痛,可以考虑使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,但需遵循药物说明书。
5.观察变化:监测淤血区域的颜色和大小变化,如果出现剧烈疼痛、持续肿胀或皮肤破损,应寻求医疗帮助。
骨关节炎患者需要特别注意避免跌倒或过度使用关节,以防止类似事件发生。保持适当的运动和体重控制是维护关节健康的重要措施。
