手腕尺神经损伤术后多久可以开始锻炼

病情分析：尺神经损伤术后通常在术后4到6周可以开始进行轻度锻炼。在开始锻炼之前，应该遵循医生的具体建议以及个体恢复情况。

1.手术后的前几周通常是恢复期，此时需要重点关注减轻肿胀和疼痛。一般来说，术后第一周主要以休息为主，并尽量减少手腕活动，以防止进一步损伤。

2.术后2到3周，可以考虑进行一些被动运动，这些运动主要是为了保持关节活动度，而不会对正在愈合的神经产生过多压力。这期间，通常会允许进行一些简单的手指和腕关节的伸展和屈曲动作。

3.到了术后4到6周，如果愈合情况良好且没有出现并发症，通常可以开始进行较为主动的肌肉锻炼。这些锻炼旨在恢复手部和腕部功能，逐渐恢复握力和精细运作能力。

4.确保锻炼强度逐渐增加，不要过度使用受伤的区域，以避免再次损伤或影响恢复过程。

必须根据个人康复进程来调整锻炼计划，确保锻炼的安全性和有效性。