徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.身柱穴:位于背部,第七颈椎棘突下凹陷处。按摩此处可以增强肺功能,提高呼吸道的抵抗力。
2.肺俞穴:位于背部第三胸椎棘突下旁开1.5寸。刺激肺俞穴能够调节肺气,缓解咳嗽和气喘。
3.天突穴:位于胸骨上窝中央,可以帮助舒缓呼吸困难。
4.列缺穴:位于腕横纹上缘1.5寸处,只需用手指按压并来回揉动,有助于改善咳嗽和哮喘。
按摩这些穴位有助于增强呼吸系统功能,减轻咳嗽和哮喘症状。在进行按摩时,力度要适中,以避免过度刺激。同时,保持良好的生活习惯和充足的睡眠对于改善感冒和哮喘症状也具有积极作用。
