张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药如布洛芬和萘普生可以减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能有助于缓解肌肉痉挛。
在某些情况下,医生可能会建议使用皮质类固醇注射以减少神经根的炎症。
2.物理治疗:
理疗师可能会推荐特定的锻炼来增强颈部和上背部的肌肉力量。这些锻炼旨在改善姿势和减少对神经的压力。
牵引疗法可以帮助拉伸颈椎并减轻受压神经根的压力。
3.生活方式调整:
改善工作和生活中的姿势,避免长时间保持同一姿势,尤其是在工作时,应注意坐姿和电脑屏幕的高度。
使用支撑性较好的枕头,保持头颈的自然曲线。
定期进行适度的锻炼,如游泳或瑜伽,有助于提高全身的柔韧性和肌肉协调性。
颈椎病引起的手腕软弱应及早干预,以防止症状恶化。在采取任何治疗措施之前,建议咨询专业医务人士以确定最佳方案。