手脚容易出汗且脚部有异味应该食用什么食物

病情分析：食用富含锌、维生素B和水分的食物可以帮助减少手脚出汗及脚部异味。

1.锌：锌有助于调节汗腺功能。肉类如牛肉、鸡肉，海鲜如牡蛎，以及豆类如鹰嘴豆都是良好的锌来源。

2.维生素B：特别是维生素B1（硫胺素）对神经系统健康有益，可能影响出汗。全谷物如燕麦、坚果如杏仁，以及绿叶蔬菜如菠菜提供丰富的维生素B。

3.水分：保持身体适当水分可帮助调节体温并减少出汗。饮用足够的水以及食用高水分食物如黄瓜、西瓜等可以促进身体水分平衡。

通过调整饮食结构，摄入这些营养成分，有助于缓解手脚容易出汗的问题，并且减轻脚部异味现象。