杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.腰痛的原因多种多样,包括肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松等。对于急性腰痛,通常建议通过休息、应用热敷或冷敷来减轻症状,而不是立即采用按摩。
2.研究表明,适度的运动和加强核心肌群的锻炼(如游泳、步行、瑜伽等)对慢性腰痛有显著效果。这些方法能够增强脊柱周围肌肉的力量和灵活性,从而减少复发的可能性。
3.对于一些特定的病因,如椎间盘突出,过度按摩可能加重症状。在这种情况下,专业的物理治疗或者医生指导下的治疗方案更为安全有效。
4.使用药物治疗,如非甾体抗炎药和肌肉松弛剂,也能帮助缓解腰痛,尤其是在急性期。
按摩虽然是一种辅助疗法,可以帮助放松紧绷的肌肉,但并不是所有情况都适用,应根据具体病情选择合适的治疗方案。术前咨询专业医务人员,确保采取的措施适合个体情况。