张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:通过专业的物理治疗可以改善颈部的活动性和减轻疼痛。常见的物理治疗方法包括牵引、热敷、按摩和电刺激等。
2.药物管理:使用非甾体抗炎药可以帮助减轻炎症和疼痛。医生可能也会推荐肌肉松弛剂来帮助减少肌肉痉挛。
3.生活方式调整:采取正确的姿势和减少长时间固定姿势可以缓解症状。建议在工作时定期休息,并进行一些简单的伸展运动。使用符合人体工程学的椅子和桌子也是非常重要的。
尽管上述方法能有效缓解颈椎病带来的不适,但如症状严重或持续无法改善,应尽快咨询医生以确定是否需要进一步的医疗干预。
