奶咖会导致腹泻吗

2025-07-31
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘娟副主任医师

东南大学附属中大医院 消化内科

病情分析:奶咖可能会导致腹泻,尤其是在乳糖不耐受或对咖啡因敏感的人群中。

1.乳糖不耐受:牛奶和奶制品中的乳糖需要由体内的乳糖酶来分解。大约65%的人在成年后会逐渐失去有效分解乳糖的能力,从而导致乳糖不耐受。饮用含有牛奶的奶咖可能导致这些人出现腹泻、腹胀和胃痛等症状。

2.咖啡因:咖啡中的咖啡因有刺激肠道蠕动的作用,可以加速食物通过消化道,从而导致部分人出现腹泻。个体对咖啡因的耐受度不同,敏感者可能更容易受到影响。

3.添加剂和甜味剂:一些奶咖产品可能含有人工甜味剂或其他添加剂,这些成分有时会引起消化系统的不适,甚至导致腹泻。

为了避免腹泻,乳糖不耐受者可以选择乳糖含量低的奶或者不含乳糖的替代品。减少摄入咖啡因或选择不含咖啡因的咖啡同样可以降低出现不适的风险。对于那些对添加剂敏感的人,尽量选择天然成分的产品较为安全。

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