袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.压力与睡眠质量:高压力水平会导致睡眠质量下降。数据显示,持续的压力会使人难以入眠或保持良好的睡眠,从而导致失眠。长时间的失眠可对身体的神经系统产生不利影响。
2.神经系统功能:长期失眠和压力会影响自主神经系统的正常功能。这种情况下,神经系统可能变得过于敏感或反应迟缓,导致身体某些部位,如手部,出现麻木或刺痛感。
3.血液循环:压力和失眠还会影响血液循环。紧张的情绪和缺乏休息可能导致血管收缩和肌肉紧张,影响血液流动,从而导致手部供血不足,引起麻木。
4.缺乏恢复时间:休息不足阻碍了身体从日常活动中恢复,特别是对于那些在工作中需要重复性使用手部的人来说,这种情况更为明显。手部的疲劳累积可能导致暂时的麻木。
适当的压力管理和睡眠改善策略有助于减轻手部麻木症状。
