张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.中老年人：随着年龄的增长，椎间盘发生退行性变化的风险增加，尤其是40岁以上的人群。由于此时椎间盘的水分减少和弹性降低，更易出现突出问题。
2.长期从事体力劳动者：经常需要弯腰、搬重物或者进行重复性强的劳动作业的人群，由于长时间对腰椎的负荷较大，容易导致椎间盘受损。
3.久坐不动的工作者：如办公室工作人员及司机等，由于长期保持同一姿势，腰椎承受的压力难以缓解，增加了椎间盘突出的可能性。
4.不良姿势习惯者：习惯性地不正确坐姿、站姿或睡姿，会对腰椎产生慢性影响，进而导致椎间盘突出。
5.肥胖人群：超重会使得下背部承受过大的压力，增加椎间盘变性的机会。
6.缺乏运动者：缺乏锻炼会削弱背部肌肉的力量和稳定性，使得腰椎更加容易受到伤害。
7.遗传因素：有家族遗传病史的人群，其椎间盘结构可能先天较弱，发生突出的风险更高。
腰椎间盘突出症多见于中老年人、体力劳动者、久坐职业者以及不良姿势和肥胖等相关生活方式的人群。在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和合理的身体活动，以预防该疾病的发生。