王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI小于18.5被认为是体重过轻,可能需要增加营养摄入。
2.BMI在18.5到24.9之间被视为正常或健康体重,这个范围表明身体质量处于良好的状态。
3.BMI在25到29.9之间被视为超重,可能需要注意控制饮食和增加运动。
4.BMI在30及以上被判定为肥胖,需要采取措施来减轻体重以降低相关健康风险。
BMI为22.8属于正常健康体重。在保持这一范围内有助于减少慢性疾病的风险,如心血管疾病和糖尿病。同时,为了维持健康体重,建议均衡饮食、规律锻炼和保持良好的生活习惯。
