张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药是常用的消炎止痛药,以缓解疼痛和减少炎症反应。肌肉松弛剂也可以用于缓解因神经压迫导致的肌肉痉挛。必要时可考虑短期使用口服类固醇药物,以进一步减轻炎症。
2.物理治疗:物理疗法包括牵引、热敷或冷敷、超声波治疗等,有助于缓解疼痛和促进康复。专业的物理治疗师还可能设计个性化的锻炼方案,以增强核心肌群力量和改善姿势,从而减轻椎间盘压力。
3.运动与锻炼:适度的运动有助于增强背部肌肉力量和灵活性。在专业指导下,进行一些低冲击的有氧运动,如步行、游泳,可以帮助改善血液循环和减轻症状。
4.手术治疗:若保守治疗无效且症状严重影响生活质量,可考虑手术。常见的手术方法包括椎间盘切除术和微创手术。这些手术旨在去除突出的椎间盘组织,以解除神经根的压迫。
5.生活方式调整:避免久坐或长时间弯腰,保持良好的坐姿和站立姿势。合理控制体重也是减轻脊柱负担的重要措施。
早期的干预和积极的康复训练对预防和减少复发至关重要。为最大限度地提高治疗效果,建议遵循专业医务人员的指导并定期复查。
