武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.枸杞是一种富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食品,其主要成分包括维生素C、纤维和铁等营养物质。摄入枸杞可以提供多种健康益处,如增强免疫力和改善视力。
2.西红柿也是一种富含营养的食品,含有大量的维生素C、钾和西红柿红素。西红柿红素是一种有效的抗氧化剂,有助于降低心血管疾病风险。
3.两者均属于低热量食品,非常适合加入日常饮食中。在食用这两种食物时,并不会影响其各自的营养吸收,因此可以放心地食用。
食用枸杞后继续食用西红柿是安全的,这两者对健康都有积极的作用。
