吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持皮肤清洁:出汗后应尽快用温水清洗皮肤,以去除汗液和其他分泌物,避免造成皮肤刺激。
2.使用保湿剂:清洁皮肤后,可以使用温和的保湿剂来锁住水分,帮助舒缓皮肤并减少干燥引起的瘙痒。
3.避免再次刺激:在皮肤敏感期间,最好避免穿着硬质材料或紧身衣物,这样能减少摩擦和进一步刺激皮肤。
4.控制环境湿度:室内湿度过低可能会加重皮肤干燥,应保持适当的湿度以维护皮肤的健康状态。
5.适度降温:避免直接吹冷风,选择自然风或者使用风扇间接降温,帮助皮肤逐步适应温度变化。
温和而细致的护理能够有效减少皮肤瘙痒的不适感。定期关注皮肤的变化,如有持续困扰,考虑咨询专业医疗人士以获取进一步指导。
