张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.屏幕亮度过高可能会导致眼部疲劳。研究表明,长时间注视高亮度的屏幕,会使眼睛的睫状肌持续紧张,从而加剧眼疲劳。这对于近视者来说可能进一步影响视力健康。
2.过低的亮度同样不利。若屏幕太暗,眼睛为了看清内容需要更费力,这可能会引发眼睛疲劳及头痛等不适症状。屏幕亮度应根据环境光线调节至合适的水平。
3.自动亮度调节功能是一个不错的选择。许多智能手机具备自动亮度调节功能,可以根据实际环境光线来调整屏幕亮度,使其保持在一个舒适的范围内。
4.除了亮度,字体大小和背景对比度也影响视觉舒适度。适当增大字体和改善对比度可以帮助减少眼睛的负担。
近视眼患者应根据环境光线合理调整手机屏幕亮度,避免过度疲劳以保护视力健康。
