张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.颈椎痛常常伴随着肌肉紧张和僵硬,这些不适感会在躺下休息时加重,从而干扰正常的睡眠模式。
2.疼痛可以激活身体的应激反应,增加皮质醇等应激激素的分泌,使得大脑处于一种警觉状态,更容易对外界刺激产生反应而醒来。
3.颈椎问题还可能伴随头痛、手臂麻木等症状,这些也会影响到睡眠的连续性和深度。
为了改善颈椎痛导致的睡眠障碍,应注意保持正确的睡姿,使用合适的枕头支撑颈部,以及进行适当的颈部锻炼以缓解肌肉紧张。如果情况持续或加重,建议寻求专业医疗帮助。