胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经受压:当身体某个部位长时间处于不当姿势时,如手臂夹在身体下方,可能会导致神经受到压迫。常见的神经压迫位置有尺神经和正中神经等。这种情况下,手脚会感到麻木,改变姿势后症状可逐渐缓解。
2.血液循环不畅:长时间保持单一姿势可能导致局部血流受阻,从而引起手脚末端的供血不足,导致麻木。通过改变姿势或按摩可以促进血液循环,缓解麻木感。
3.其他因素:缺乏维生素B族、糖尿病、甲状腺功能减退等代谢问题,也可能导致周围神经异常,表现为手脚麻木。不过这些情况通常伴随其他慢性或全身性症状,不仅仅在夜间出现。
如果手脚麻木的现象频繁发生或伴有其他异常症状,比如疼痛或肌肉无力,建议进行进一步医学评估以排除潜在的神经或系统性疾病。平时注意合理调整睡眠姿势,避免过度压迫四肢,有助于降低麻木发生的频率。
