吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.维生素B6:人体对维生素B6的需求量较小,成年女性建议每日摄入量为1.3至2毫克。即使在哺乳期,维生素B6也被认为是安全的。过量摄入可能引起神经系统问题,如感觉异常。确保摄入量不超过推荐的上限,即100毫克。
2.麦芽茶:麦芽茶主要由大麦制成,作为一种天然饮品,一般被认为是安全的。在某些情况下,麦芽具有促进泌乳的作用,因此对于正处于断奶过程中的母亲,可能需要观察是否有泌乳增加的情况。由于其中含有少量咖啡因,敏感者应适量饮用。
若出现任何不适症状,如胃肠不适、头晕或嗜睡,应立即停止摄入,并咨询医疗专业人士以获取进一步指导。在未来,应保持均衡的膳食习惯,避免摄入过量的补充剂和特殊饮品。