王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食管理:控制碳水化合物摄入,选择低血糖指数食品,如全谷物、豆类、蔬菜和水果,避免含糖饮料、甜点等高糖食物。每日分餐,宜少量多餐,以平稳血糖。
2.监测血糖:定期测量空腹血糖及餐后血糖,根据医生建议调整检测频率。通过持续监测,了解血糖变化趋势,便于及时调整饮食及治疗方案。
3.运动锻炼:适量运动有助于降低血糖,如散步、游泳或孕妇瑜伽。每日进行30分钟的中等强度运动,可改善胰岛素敏感性。运动时需注意安全,避免剧烈活动,以防不适或意外。
4.药物治疗:如饮食及运动无法有效控制血糖,需在医生指导下使用降糖药物或胰岛素。严格遵循医嘱调整药物剂量,避免自行停药或更改剂量。
5.定期产检:加强产前检查,监控胎儿生长发育情况,评估妊娠风险。及时与医生沟通,获取专业建议,确保母婴健康。
保持良好的生活习惯,有助于控制血糖,降低妊娠糖尿病对母婴的潜在影响。定期咨询医生,并根据个人情况调整方案,是确保安全和健康的关键。