王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分含量:传统散装蛋糕通常含有较高的糖分。每100克蛋糕可能含有30至40克糖。过量摄入糖会导致能量摄入超过人体日常消耗,从而转化为脂肪储存在体内。
2.脂肪含量:这种蛋糕一般使用黄油或人造黄油。这些成分含有大量饱和脂肪,可能每100克蛋糕中含有15至25克脂肪。摄入过多饱和脂肪会增加脂肪组织的积累,进而导致体重增加。
3.热量密度:散装蛋糕的热量密度较高,每100克蛋糕可能提供350至450千卡热量。这样的热量摄入如果未通过运动等方式消耗掉,容易导致体重增加。
适量食用并结合均衡饮食与运动,可以减少肥胖风险。
