耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.钙含量:虾皮是钙的良好来源,每100克虾皮中约含有991毫克的钙。这对于补充钙质有帮助,有助于骨骼健康。
2.蛋白质:虾皮每100克含有约39.3克蛋白质,这对于增强免疫力和促进组织修复有利。
3.钠含量:虾皮的钠含量相对较高,每100克虾皮含约5057毫克钠。高钠摄入可能导致血压升高,对脑出血患者不利,因此需严格控制食用量。
4.胆固醇:虽然虾皮胆固醇含量不算特别高,但仍需要配合其他低胆固醇饮食,以免影响心血管健康。
在脑出血康复期间,饮食应注重低盐、低脂和高纤维。合理搭配虾皮与其他食材,确保膳食的全面性和多样性,能够更好地促进恢复。