罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.药物调整:许多帕金森患者在早晨可能会因为药物效果减退导致动作迟缓。医生可能会建议调整药物的剂量和时间,以帮助在早上能更好地移动。常用药物包括左旋多巴等。具体方案需由专业医生根据个人情况制定。
2.运动和物理治疗:进行一些特定的运动练习可以帮助增强肌肉力量和灵活性,进而改善活动能力。物理治疗师可以提供个性化的锻炼计划,帮助提高起床时的速度和安全性。
3.生活方式改变:
睡眠环境:确保卧室环境舒适,可以减少夜间觉醒次数,提高整体睡眠质量,从而在早晨感到更加清醒。
起床技巧:教导使用正确的起床技巧,如在床边放一个支撑杆,借助其力量更容易起身。另外,在床上先侧卧,然后利用手臂支撑慢慢坐起来,再站立,这种循序渐进的方法可以减少头晕风险。
营养和水分摄入:均衡饮食和充分水分摄入对维持身体机能正常运作有重要作用,有助于改善全身状态。
综合运用以上方法,可以帮助帕金森病人更顺利地应对起床缓慢的问题,从而提高日常生活质量。