血压99/68出现身体不适该如何处理

病情分析：血压读数为99/68mmHg时可能被视为偏低，尤其是如果伴随身体不适症状。处理低血压首先需要确认症状的严重性和潜在原因。

1.监测症状：若出现头晕、乏力、恶心或视物模糊等症状，需要密切观察。这些症状提示大脑供血不足，需要及时采取措施以防止跌倒或受伤。

2.补充水分：脱水是导致低血压的常见原因之一。增加液体摄入，包括水和电解质饮料，有助于提高血容量，从而改善低血压情况。

3.改变姿势：避免突然站立，逐步由坐到站起。快速改变体位可能导致体位性低血压，加重症状。

4.营养补充：确保摄入足够盐分和营养。某些情况下，低钠饮食可能导致血压下降，因此适度增加盐摄入量可以帮助提升血压，但需谨慎控制。

5.医疗评估：如果低血压持续或伴随严重症状，应咨询医生。潜在疾病如内分泌失调、心脏问题或神经系统异常可能需要进一步评估和治疗。

低血压可能是暂时性的，也可能反映更复杂的健康问题。保持良好的生活习惯和定期健康检查有助于管理血压水平。