杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疼痛管理:可以使用非处方止痛药,如对乙酰氨基酚或布洛芬,来缓解疼痛。在使用任何药物之前,应确保没有过敏史或禁忌症。
2.冷敷:将冷敷包或冰袋放在额头和太阳穴处,可以帮助减轻局部疼痛和炎症。每次冷敷15-20分钟,注意间隔时间以避免皮肤损伤。
3.保持水分摄入:充足的水分有助于身体代谢,并可能帮助减轻由疫苗接种引起的不适感。
4.休息:尽量保证充分的休息,以使身体更好地应对疫苗带来的轻微不适。
5.避免紧张及压力:深呼吸、冥想或其他放松技巧可减少紧张导致的头痛加重。
若疼痛持续超过48小时或伴随其他严重症状,如高烧、剧烈头痛、意识模糊等,建议及时就医以排除其它可能的健康问题。
