罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.改善身体健康:规律的体能训练可以提高心血管健康和肌肉力量,有利于整体健康状况的提升。
2.缓解压力与焦虑:体育活动能够促进大脑释放内啡肽,这是一种能够带来愉悦感的化学物质,有助于缓解压力和焦虑。
3.增强社会互动:参加团队运动或集体活动可以增加社交机会,帮助患者建立友谊,提高社交技能。
4.调节多巴胺水平:适量的体育锻炼可能对中枢神经系统产生积极影响,调节与抽动相关的神经递质水平。
体能训练应在专业人士的指导下进行,以确保安全和有效。需要根据患者的具体情况选择合适的运动项目和强度,避免过度疲劳或引发焦虑的活动。在开展任何新的运动计划之前,建议咨询专业医生或治疗师以获得个性化建议。
