张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.立即停止活动:摔倒后应尽量保持不动,以免加重伤势。尤其是在怀疑颈椎受伤时,应避免转动头部。
2.观察症状:如果出现严重疼痛、手臂无力或麻木、颈椎僵硬等症状,需要警惕可能存在的骨折或神经损伤。
3.使用冰袋冷敷:在受伤后的24至48小时内,可以用冰袋包裹毛巾后敷于颈部及肩部,每次15-20分钟,可以减少肿胀和缓解疼痛。
4.固定颈部:若有条件,可以使用颈托等器具暂时固定颈部,减少对颈椎的负担。有条件的话,最好由专业人员进行操作。
5.口服止痛药物:根据需要,可以考虑服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,但需注意遵循说明书的剂量和禁忌事项。
6.就医检查:如疼痛持续或者有加重趋势,应及时就医,通过影像学检查如X光或MRI来排除骨折或严重的软组织损伤。
7.康复治疗:根据医生建议,可接受物理治疗以改善颈椎功能,恢复活动范围,提高肌肉力量。
及时采取适当的处理措施可以有效减轻症状并预防进一步损伤。在发现任何严重症状时,应尽快就医以确保安全。