外阴痒都抓破了怎么办

病情分析：外阴瘙痒并抓破的情况下，首先需要尽量避免继续抓挠，保持患处清洁和干燥。可以使用温和的清洗剂清洗，并涂抹适当的药膏来减轻瘙痒和促进愈合。

1.保持清洁：每日用温水轻柔清洗外阴部位，避免使用刺激性较强的肥皂或清洗液，以免加重不适。

2.保持干燥：在清洗后，使用柔软的毛巾轻轻擦干外阴部位，确保其保持干燥，以减少感染的风险。

3.使用药物：可以使用含有氢化可的松的外用药膏来减轻炎症和瘙痒，但需遵医嘱使用。如瘙痒持续时间较长或伴随其他症状，应及时就医。

4.穿着舒适：选择宽松、透气的棉质内裤，避免紧身衣物对外阴部位的摩擦和刺激。

5.避免刺激：远离可能引起过敏的物质，如香水、染料等，同时注意饮食，尽量避免辛辣刺激的食物。

如瘙痒和破损情况没有好转，或者伴随着其他症状如分泌物异常、疼痛加剧等，建议尽快寻求专业医疗帮助进行诊断和治疗。保持良好的卫生习惯是预防外阴瘙痒的重要措施。