杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.冷敷:在受伤后的最初24-48小时内,每次10-15分钟的冷敷可帮助减少肿胀和缓解疼痛。可以使用冰袋或用毛巾包裹的冰块进行冷敷,每小时一次。
2.休息:避免剧烈运动和可能加重疼痛的活动,让身体得到充分休息,以促进自愈。
3.止痛药:如疼痛难以忍受,可考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。在服用任何药物前,确保没有过敏史或其他禁忌症。
4.观察病情:注意观察是否出现头晕、恶心、呕吐、意识模糊等症状。这些可能提示更严重的损伤,例如脑震荡或颅内出血。
如果疼痛持续不缓解或伴随上述严重症状,应立即就医,以排除可能的严重伤害。