杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.营养补充:确保摄入足够的热量和蛋白质,有助于促进组织修复和肌肉力量恢复。每日饮食应包括高蛋白食物,如瘦肉、禽类、鱼、豆制品和奶制品。同时,增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物,以帮助改善术后因失血导致的贫血情况。
2.适度运动:循序渐进地进行康复训练有助于恢复体力。建议每天进行一些轻微的活动,如散步或简单的肢体锻炼,根据个人耐受度逐步增加运动强度。
3.心理支持:术后疲惫也可能与心理因素有关,保持积极的心态和寻求专业心理支持对加快恢复至关重要。
4.休息与睡眠:保证充足的休息和良好的睡眠质量,对于体力的恢复非常关键。避免过度劳累,建立规律的作息时间。
5.药物调节:在医生指导下使用补铁剂等药物,可以帮助纠正贫血情况,但需注意监测和调整剂量。
直肠癌手术后力气不足是一个多因素问题,通过综合的饮食、运动、心理支持以及必要时的药物治疗,多数人能够逐步改善这一状态。