史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.屈光度差异:当两只眼睛的近视程度不同,较高度数的眼睛需要更费力才能看清物体,这会导致该眼睛更容易感到疲劳。
2.视力矫正不均:如果佩戴的眼镜或隐形眼镜没有准确矫正双眼视力,特别是一只眼的矫正效果不佳,这可能会让其承担更多的视觉任务,进而导致疲劳。
3.用眼习惯:长时间使用电子设备或阅读时,不自觉地倾向于使用某一只眼睛可能导致局部疲劳。这种情况常见于长时间注视手机、电脑屏幕等。
4.眼肌不平衡:由于两只眼睛的调节能力不同,有可能造成眼肌疲劳加重,尤其是在进行近距离工作时。
5.环境因素:光线不足或过强、坐姿不正确等外部条件也可能导致单侧眼睛相对更容易疲劳。
为了缓解眼睛疲劳,可以尝试调整使用眼镜或隐形眼镜的度数,确保双眼视力矫正到位;养成良好的用眼习惯,如定时休息及合理使用电子设备;改善工作和生活环境的光照条件。如果持续存在眼睛疲劳,应考虑咨询眼科医生。