袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经受压:长时间保持同一姿势,尤其是在侧卧或俯卧时,可能会压迫坐骨神经或周围的小神经。这会导致神经传导受阻,引起局部麻木。
2.循环不良:睡觉时如果腿部或者足部血液循环不畅,也容易导致脚后跟麻木。循环不良可能与心血管健康问题、高胆固醇水平或血管疾病有关。
3.糖尿病:糖尿病患者常见一种并发症称为糖尿病性神经病变,这会导致下肢特别是足部的感觉异常,包括麻木、刺痛等。
4.营养缺乏:某些维生素和矿物质(如维生素B12、镁)缺乏也可能导致神经功能障碍,进而引起麻木感。
5.其他健康状况:例如甲状腺功能减退和多发性硬化症等疾病,也可能影响神经系统的正常功能,引发类似症状。
如果夜间常常出现脚后跟麻木,建议调整睡姿以减少神经压力,并注意改善血液循环。如果麻木持续或伴随其他症状,则应咨询医务人员进行专业评估和诊断。