刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.食物安全:凉菜的制作需要严格注意食品卫生,因为未经充分加热的食物容易滋生细菌。常见的细菌如沙门氏菌和大肠杆菌,在特定条件下可能繁殖迅速。研究表明,细菌感染与长期炎症有间接的关联,炎症若未被处理,有可能增加某些癌症的风险。
2.防腐剂使用:一些商用凉菜可能添加防腐剂以延长保存期限。过量摄入某些化学防腐剂,尤其是亚硝酸盐类,已被证实在特定情况下有致癌潜在性。世界卫生组织的数据显示,超过50%的胃癌病例与高盐、高亚硝酸盐饮食有关。
3.发霉食材:如果所用食材在储存过程中受潮或变质,例如坚果、谷物等,会产生黄曲霉素等真菌毒素。这些毒素是强烈的致癌物,能够诱发肝癌。
在选择和食用凉菜时,应确保购买新鲜、质量可靠的食材,并注意清洁加工环境以避免交叉污染。合理储存并尽量在短时间内食用完毕,以最大程度降低健康风险。
