杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.水温:泡澡时的水温应保持在37°C至38°C左右,与人体接近。这有助于避免对皮肤的刺激以及因高温引起的不适。
2.时间:每次泡澡的时间不宜过长,一般控制在10至15分钟内。过长的泡澡时间可能导致皮肤干燥。
3.泡澡频率:根据小孩的具体出汗情况来决定泡澡的频率。如果因为运动或天气炎热出汗较多,可以增加泡澡次数,但不应每天多次,以免损伤皮肤屏障。
4.清洁用品:选择温和、无刺激性的沐浴产品,避免使用过多的肥皂或香波,这会加剧皮肤干燥和敏感。
5.注意事项:泡澡后要及时擦干身体,并涂抹保湿产品以保护皮肤。确保泡澡环境安全,避免滑倒或其他意外发生。
泡澡可以有效帮助出汗较多的小孩清洁身体和舒缓身心,但需注意水温和时间,以保障其皮肤健康和全身舒适。