徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调整:增加富含维生素B2、维生素C和锌的食物,如绿叶蔬菜、橙子、坚果等。这些营养素有助于促进伤口愈合和提高免疫功能。
2.药物治疗:可以在医生指导下使用含有抗菌或消炎成分的漱口水,如氯己定漱口水,来减少细菌感染风险。局部应用含有局部麻醉剂或抗炎药物的凝胶也能缓解不适感。
3.保持口腔卫生:坚持每天刷牙至少两次,并使用牙线清洁牙齿间隙,以防止细菌滋生。同时要避免使用刺激性较强的牙膏。
4.生活习惯:避免辛辣、过烫及过酸的食物,以免刺激溃疡部位。多喝水以保持口腔湿润,也有助于加速恢复。
5.放松身心:压力和睡眠不足是诱发口腔溃疡的常见因素之一,因此确保充足睡眠和适当休息,进行一些放松练习如瑜伽或冥想都可能有益。
如果经过以上措施后症状仍未改善,或溃疡频繁发作并伴有其他异常表现,建议及时就医以排除其他潜在病因。在日常生活中保持均衡饮食和良好的口腔卫生习惯有助于预防溃疡的发生。