武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分需求:两岁半的儿童正处于快速生长发育阶段,需要足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪以及各种维生素和矿物质。单靠粥饭难以满足全面的营养需求。
2.替代蛋白质来源:由于对奶粉过敏,可以考虑豆制品、鸡蛋(如无过敏)、肉类和鱼类等作为蛋白质来源,以协助成长和免疫系统发育。
3.丰富饮食选择:除了粥饭之外,可以逐步添加蔬菜、水果以及其他谷物,如燕麦或全麦面包,提高纤维和微量营养素的摄入量。
4.关注卡路里摄入:为促进体重增加,应适当增加饮食中的健康脂肪,如使用橄榄油、牛油果或坚果酱(需要确认不过敏)。
5.营养补充剂:在医师指导下,补充特定的维生素或矿物质,确保获得足够的钙和维生素D等关键营养素。
合理规划饮食、多样化食物选择可以帮助奶粉过敏的宝宝获取足够的营养支持,以促进健康体重的增长。同时,应定期监测宝宝的生长曲线,并根据实际情况调整饮食方案。
