郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.增强维生素D合成:晒太阳能够促进维生素D的合成。维生素D在骨骼健康、免疫系统功能以及某些癌症预防中起重要作用。每天15-30分钟的日光照射通常足够满足人体需求。
2.改善情绪与睡眠:阳光照射有助于提升情绪,减少抑郁风险,并能促进更好的夜间睡眠。这对于术后的心理康复非常重要。
3.避免过度暴露:术后患者一般抵抗力较弱,皮肤可能对紫外线敏感,因此应避免长时间、高强度的阳光暴晒,以防止皮肤损伤和增加皮肤癌风险。建议选择上午或傍晚阳光不强烈时段,并使用防晒措施如遮阳帽和防晒霜。
4.特殊情况注意:如果接受了化疗或放疗,可能会导致皮肤更加敏感,需要特别注意防晒。若有医生特别嘱咐避免阳光暴露,应严格遵从。
术后适度晒太阳对康复有益,但需注意防晒措施和合理安排时间,最大限度地获取阳光益处同时避免潜在危害。
