张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.白内障的一大成因是老化。大约50%的65至74岁人群会出现不同程度的白内障,超过75岁的人群这一比例更高。这说明随着年龄增长,晶状体蛋白质容易发生变性和混浊。
2.紫外线对晶状体有直接影响。长期暴露在阳光下可能增加白内障的风险,因此戴太阳镜和帽子遮阳可以有效减少紫外线伤害,预防白内障的发生或进展。
3.糖尿病患者患白内障的风险更高。糖尿病会导致晶状体内部环境变化,加速晶状体的混浊。控制血糖水平对于这些患者尤为重要。
4.遗传因素也起到了一定作用。如果家族中有人早发白内障,这可能预示着其他家庭成员也存在较高风险。
防蓝光眼镜主要用于减少长时间看电子屏幕时蓝光对视网膜的刺激和疲劳感,并不能阻止或逆转白内障的发展。为了预防和延缓白内障进展,建议多摄入富含抗氧化剂的食物,如维生素C和E,保持良好的生活习惯,避免过度曝光于强光源下,尤其是紫外线。