陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁:每日使用温和的洁面产品清洗脸部,避免使用过于刺激的洗面奶,以防加重皮肤干燥。
2.适量保湿:选择无香料、低刺激性的润肤霜,每天早晚在皮屑部位进行涂抹,有助于保持皮肤水分,减轻皮屑产生。
3.控制油脂分泌:如果皮肤偏油,可以选择含有控油成分的护肤品,避免使用厚重油腻的护肤产品。
4.使用抗真菌药物:对于脂溢性皮炎,可在医生指导下使用含有酮康唑或硫磺的药膏,这类药物能够有效控制真菌生长,从而减少皮屑。
5.饮食调节:增加富含维生素和矿物质的食物摄入,如新鲜蔬菜、水果以及全谷类,有助于改善皮肤健康状况。
6.避免外界刺激:减少接触强风、阳光直射等可能加重皮肤问题的环境因素,必要时可佩戴帽子或使用遮阳伞进行保护。
7.寻求专业帮助:如果上述方法无效,应及时就医,通过专业检查明确病因,并接受针对性治疗。
定期保湿、合理饮食和避免外界刺激是预防和缓解皮屑问题的重要措施。如症状持续或加重,应及时寻求医疗帮助。