半月板位置在哪

病情分析：半月板位于膝关节内部，是一对由纤维软骨组成的结构，主要负责缓冲膝盖的冲击力和分散体重。

1.位置：膝关节由股骨、胫骨和髌骨组成。半月板位于股骨和胫骨之间。每个膝盖内侧和外侧各有一个半月板，分别称为内侧半月板和外侧半月板。

2.功能：半月板起到保护膝关节的重要作用。它们通过吸收和分散压力来减少关节表面的磨损，同时也帮助稳定关节，使得膝盖在运动时更加平稳。

3.结构：半月板呈C形或半月形，厚度不均匀，外围较厚而内侧较薄，这种形状和结构有助于其功能的发挥。

4.易受损伤：半月板是膝关节中常见的损伤部位之一，尤其是在进行如跑步、跳跃或突然转身等高强度活动时更容易受伤。老年人由于退行性变也易出现半月板损伤。

半月板的健康对于膝关节的正常功能至关重要。保持体重适中、增强腿部肌肉力量和避免过度的冲击运动可以有效保护半月板。