沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.饮食调整:采用营养均衡的饮食方案是控制血糖的基础。可咨询专业营养师制定个性化饮食计划,通常建议减少精制糖和高碳水化合物食品的摄入,增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜。
2.血糖监测:定期监测血糖水平以跟踪变化。通常建议每天多次测量,包括空腹血糖和餐后血糖。这有助于根据血糖反应及时调整饮食和治疗方案。
3.适度锻炼:适当的身体活动可以帮助降低血糖水平并增加胰岛素敏感性。建议每天进行轻至中强度的运动,如散步或游泳,但需在专业指导下进行,以避免对母体和胎儿造成不必要的压力。
4.医学干预:如饮食和运动无法有效控制血糖,可能需要使用药物,如胰岛素。在医生的指导下进行治疗,并密切监控母体和胎儿的健康状况。
采取这些措施对于保护母体和胎儿的健康至关重要。如果及时处理,妊娠期糖尿病通常不会对母婴产生长期影响。忽视高血糖可能导致并发症,因此应严格遵循医疗建议进行管理。
