沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脂肪组织与雌性激素:脂肪组织不仅是能量储存的地方,还能分泌雌性激素如雌二醇。在女性中,约60%的雌二醇来自于脂肪细胞。体内脂肪减少可能会导致雌性激素水平下降。
2.体重过快下降的影响:快速或极端的体重下降,如通过极端节食或过度运动实现,可能会更明显地影响体内激素平衡,包括雌性激素。这种情况可能会导致月经不调甚至闭经。
3.能量平衡与内分泌变化:当身体处于能量不足的状态时,可能会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,从而影响卵巢分泌雌性激素。这一反应是身体自我保护机制的一部分,旨在防止在营养不良情况下怀孕。
4.长期健康影响:长时间的低雌性激素水平可能会增加骨质疏松症的风险,因为雌性激素对骨密度的维持至关重要。
合理的饮食和适度的运动计划有助于避免激素水平的不利变化,保持全身健康和荷尔蒙平衡。