韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.钙和镁补充剂:钙和镁是维持正常肌肉功能的重要矿物质。缺乏这些矿物质可能导致抽筋。每日建议摄入量可根据具体情况咨询医生决定,以避免过量造成副作用。
2.维生素D:维生素D有助于钙的吸收。适当补充维生素D可能有助于改善与缺钙相关的抽筋。根据个体需要,可通过饮食或补充剂获取。
3.抗痉挛药:某些处方药如奎宁可能用于缓解严重的腿部抽筋,但通常仅在其他方法无效时才使用,因为其可能具有较多副作用。
4.血液循环改善药物:对于受循环不良影响的老年人,医生可能会建议使用某些药物来改善血液流动,从而减少抽筋发生。
5.中草药及膳食补充剂:一些中草药如覆盆子叶茶以及膳食补充剂如辅酶Q10,有一定辅助效果。但其功效和安全性尚需更多研究验证。
老年人在选择药物时应特别注意与已有健康状况及所用药物的相互作用。任何药物或补充剂的使用都应在专业人士指导下进行,以确保安全有效。除了药物治疗,增加体育锻炼、水分摄入、饮食均衡也有助于预防腿部抽筋。