吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.性质相反的花茶不宜混合:例如,玫瑰花性温,有活血化瘀作用,而菊花性凉,具有清热解毒作用。这两种性质相反的花不应一同泡茶,以免中和各自的功效。
2.功效重复或冲突:例如,有些花茶都有助于助眠的效果,如薰衣草和洋甘菊,一同饮用可能会导致过度镇静。而一些有提神效果的花茶,如薄荷和茉莉花,也不宜一起使用,以避免刺激过强。
3.药理作用需注意:某些花茶如红花、藏红花等具有较强的药理作用,不适合长期或大量饮用,否则可能引起身体不适。
4.孕妇慎选:孕期女性在选择花茶时应特别小心,例如山楂花茶可能刺激子宫收缩,因此孕妇应避免饮用。
5.体质差异:不同体质的人对花茶的反应可能不同。如体寒者不适宜饮用过多凉性的菊花茶,体热者则应避免性温的桂花茶。
根据具体的健康状况和个人体质,合理选择和搭配花茶才能真正发挥其保健功效。