胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.血液循环:蹲着的姿势会导致腿部和臀部的肌肉收缩,从而影响下肢的血液回流。由于重力作用,血液更容易在下半身积聚,可能导致腰部供血不足,出现麻木感。
2.神经压迫:蹲着时,髋关节和膝关节处于极限弯曲状态,这可能使得一些神经,尤其是坐骨神经,受到压迫。长时间保持这种姿势,神经传导可能受到影响,引发腰部甚至下肢麻木。
3.软组织紧张:蹲着时,下背部的肌肉和韧带处于拉伸或紧张状态,这种过度的肌肉紧张也可能引起局部的血液循环障碍及神经受压,进而产生麻木感。
要缓解这种情况,避免长时间维持一个姿势,经常更换体位,并适度进行伸展活动有助于改善血液循环和神经舒适度。如果症状持续或严重,建议就医以排查其他潜在健康问题。