脑门上长包和痘该如何处理

病情分析：当额头上长包或痘时，建议根据不同情况采取相应措施：

1.基础护理：保持面部清洁，每日使用温和的洁面产品清洗面部，避免毛孔堵塞。洗脸时水温不宜过高，以免刺激皮肤。

2.饮食调整：减少糖分和油脂摄入，多吃富含维生素和纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于改善皮肤状况。

3.应对压力：适度放松身心，保持良好的作息和心情，可通过运动、冥想等方式减轻压力。

4.不要挤压：切勿用手挤压痘痘或囊肿，以免感染或留下疤痕。可以选择外用祛痘药膏，其中含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分能有效缓解症状。

5.避免化妆：尽量减少化妆，尤其是前额，以防止化妆品进一步阻塞毛孔。若需化妆，选择非粉刺性化妆品，并彻底卸妆。

6.就医咨询：如果症状持续或加重，建议咨询皮肤科医生进行专业评估和治疗。可能需要口服药物或专业的皮肤治疗方法来控制病情。

合理的生活习惯和科学的皮肤护理是保持肌肤健康的关键。当出现皮肤问题时，应综合考虑多方面因素进行调整和处理。