张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.高糖含量的饮品会引起渗透性利尿。摄入大量糖分后,血糖水平升高,部分糖分通过肾小球过滤进入初级尿液。当糖分浓度超过肾小管的重吸收能力时(通常为血糖水平超过180毫克/分升),多余的糖分留在尿液中,形成高渗环境。高渗环境使得更多的水分被排出,从而导致尿量增加。
2.血糖升高会刺激渴觉中枢,增加饮水量。摄入高糖饮品后,血糖快速上升,渴觉中枢受到刺激,引发口渴感,使人饮水量增加。这也会直接导致尿量增加,因为身体需要通过排尿来调节体内水分平衡。
3.频繁的高糖饮品摄入可能会干扰胰岛素功能。长期摄入高糖饮品可能导致胰岛素抵抗,进而发展成糖尿病前期或者糖尿病,而糖尿病患者常见症状之一就是多尿。这是因为高血糖状态下,无法有效利用的葡萄糖通过尿液排出,带走大量水分。
4.电解质失衡及血压变化。高糖摄入不仅影响血糖,还会影响电解质平衡和血压变化,这些因素都会进一步加剧排尿量变化。
适量摄取含糖饮品,可以避免因过量摄入糖分而导致的不良反应。尤其是对于有糖尿病或高危因素的人群,应特别注意控制糖分的摄入。