沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.低血糖是一种体内血糖浓度低于正常范围的状态。正常情况下,空腹血糖应保持在3.9-6.1毫摩尔/升(mmol/L)之间。当血糖水平下降到2.8mmol/L以下时,人体会出现一系列不适症状。
2.血糖是大脑和肌肉的重要能量来源。当血糖过低时,大脑无法获得充足的能量,因此人们会感到头晕。为补偿这一缺陷,身体会释放肾上腺素,导致心跳加快,从而引起心慌。
3.手抖也是肾上腺素增加的结果。肾上腺素促进了身体的代谢活动,导致肌肉颤抖。低血糖还可能引起出汗、饥饿感、乏力等症状。
低血糖多见于长期饮食不规律、剧烈运动、胰岛素或其他降糖药物使用不当等情况。为预防此类现象,建议保持均衡饮食,避免长时间空腹。如果症状频繁出现,应尽早就医检查,以排除相关疾病如糖尿病等。
