耳石症病人如何锻炼平衡

病情分析：一般情况下来说，耳石症的患者很容易出现眩晕的情况。如果患者想要锻炼平衡，在生活中可以适当的走路，走路可以有效的增加患者的自动性，有利于小脑平衡中枢的恢复。另外，对于这类的患者来说，在饮食这方面上也需要进行格外的注意，最好多吃一些清淡的食物，避免吃过于辛辣或者刺激性过大的食物。